![\"IMG_4883\"](\"https:\/\/gyldenlykke.files.wordpress.com\/2016\/04\/img_4883.jpg\")
<\/p>\nFor det er det til syvende og sist handler om.<\/p>\n
Du kan trene, lage lister, trene mer, f\u00e5 alt med deg til stevne e.l<\/p>\n
Men er du ikke med i tankene s\u00e5 g\u00e5r det ofte d\u00e5rlig. B\u00e5de i livet og p\u00e5 stevner.<\/p>\n
Jeg har noen personer jeg ser opp til her i livet, som jeg har l\u00e6rt utrolig mye av.<\/p>\n
Lars Monsen er en av de. Han har hva jeg vil kalle en vinnerskalle. Han ser positivt p\u00e5 ting, han lar seg ikke g\u00e5 ned i kjelleren eller negative tankespiraler lenge av gangen. Han ser flere muligheter og planer hvis noe butter i mot. Han har respekt for naturen, men har ogs\u00e5 innsikt, erfaring og selvtillit til \u00e5 vite hva han klarer.<\/p>\n
En annen person jeg har l\u00e5nt et motto til, og gjort det mitt eget er Michael Jackson. Han var dedikert, perfeksjonist og hadde selvtillit til \u00e5 si nei hvis han ikke var forn\u00f8yd med eget arbeid. Hans motto var: Do It With L-O-V-E! ( jeg snakker jo om de tidligere \u00e5r)<\/p>\n
Dag Otto er ogs\u00e5 en person jeg ler fryktelig mye av, men har ogs\u00e5 l\u00e6rt meg at det er mellom \u00f8ra det sitter. I boken sin Viljestyrke skriver han mye om dette, og hvordan det former en.Du har viljestyrke og en god porsjon galskap hvis du g\u00e5r fra Grimstad til Kristiansand p\u00e5 krykker!<\/p>\n
Han skriver bla:<\/p>\n
Det gjelder \u00e5 finne motivasjonen og viljestyrken til \u00e5 utnytte de ressursene du ikke vet at du har.<\/p>\n
<\/p>\n
En del av viljestyrke er \u00e5 tore \u00e5 velge det du synes er riktig- \u00e5 t\u00f8r \u00e5 si nei. Nei til at du ikke er klar til stevne, nei til \u00e5 ta en kjapp snarvei som inneholder trening du ikke vil utsette hunden din for, si nei til juks.<\/p>\n
![\"IMG_4864\"](\"https:\/\/gyldenlykke.files.wordpress.com\/2016\/04\/img_4864.jpg\")
<\/p>\n
Prima pr\u00f8ver seg p\u00e5 juks:)…<\/p>\n
Dag Otto hevder jo ogs\u00e5 \u00e5 st\u00e5 bak dette motto:<\/p>\n
Det umulige er ikke umulig- det tar bare litt lenger tid. ( mye g\u00f8yere \u00e5 si det med s\u00f8rlandsdialekt)<\/p>\n
Han sier ogs\u00e5 noe viktig: Ikke bruk energi p\u00e5 noe du ikke kan gj\u00f8re noe med<\/p>\n
V\u00e6ret feks, eller at du blir liggende med den hunden p\u00e5 fellesdekk, at det kom en hest forbi, at det ble gress ikke grus, at det ble dommerbytte, at den du skulle konkurrere med ikke kan osv.<\/p>\n
<\/p>\n
Kaggestad har sagt noe lurt:<\/p>\n
Ambisjon er en positiv motivasjonskraft. Den gj\u00f8r at du har lyst til \u00e5 lykkes, lyst til \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 gj\u00f8re det bedre, gi alt.<\/p>\n
Prestasjonsangst er en negativ kraft som som suger energi, gj\u00f8r deg redd for \u00e5 feile,for \u00e5 ikke n\u00e5 m\u00e5let, og hva andre sier om oss. Styrkeforholdet mellom disse to indre bryterene er viktig, og er viktig for hvor godt vi lykkes. Noen har et ganske likeverdig forhold, mens andre har gjennom \u00e5rene f\u00e5tt et skeivt forhold. Da er tankens kraft viktig. \u00a0L\u00e6re seg \u00e5 snu negative tanker til positive, eller ufarliggj\u00f8re disse.<\/p>\n
![\"IMG_4908\"](\"https:\/\/gyldenlykke.files.wordpress.com\/2016\/04\/img_4908.jpg\")
<\/p>\n
Bruknapp skriver i sin bok-Ut av rundkj\u00f8ringen:<\/p>\n
At du kan se for deg et trafikklys, r\u00f8dt, gult og gr\u00f8nt.<\/p>\n
Det r\u00f8de er alle de negative tankene dine: Du er ikke god nok, du er d\u00e5rlig, dette klarer du ikke osv.<\/p>\n
Gul: pust dypt<\/p>\n
Gr\u00f8nn: Du kan, dette klarer du, du er god nok osv.<\/p>\n
S\u00e5 n\u00e5r de r\u00f8de tankene kommer, pr\u00f8v \u00e5 gi deg et gult lys, pust dypt- og g\u00e5 over til gr\u00f8nt og kj\u00f8r p\u00e5!! Jeg pr\u00f8ver det ut akkurat n\u00e5, og det er veldig lett \u00e5 huske.<\/p>\n
Men den jeg har l\u00e6rt absolutt mest av n\u00e5r det gjelder hvordan man skal tenke er Ingvard Wilhelmsen. Hans bok Kongen Anbefaler er en utrolig god bok, og har gitt meg utrolig mye.<\/p>\n
Kongen \u00a0Harald sier selv i et intervju:<\/p>\n
Jeg har nemlig den holdningen at jeg er frisk inntil det motsatt er bevist.<\/p>\n
Hva om vi kunne brukt den holdningen litt mer i hverdagslivet ogs\u00e5?<\/p>\n
Noe annet jeg ogs\u00e5 sliter med er:<\/p>\n
Dette g\u00e5r jo bra, n\u00e5 m\u00e5 det snart komme en nedtur. Slik kan en ogs\u00e5 f\u00f8le det p\u00e5 andre f\u00f8lelser ofte lykke. Dette diktet av Benny Andersen er perfekt til \u00e5 forklare hvordan det kan f\u00f8les.<\/p>\n
Lykken<\/strong><\/p>\n Det er noget s\u00e6rlig ved lykken, man kan blive helt glad<\/p>\n n\u00e5r man m\u00f8der den<\/p>\n men ogs\u00e5 litt beklemt<\/p>\n st\u00e5r stille lidt<\/p>\n lister seg varsomt frem<\/p>\n som i et minefelt<\/p>\n og hver gang man setter foden ned<\/p>\n uten at ryge i luften<\/p>\n glemmer man at<\/p>\n enten nyde lykken eller blir sur over at ikke vide<\/p>\n hvor l\u00e6nge den vil vare<\/p>\n s\u00e5 n\u00e5r modgangen endelig melder seg<\/p>\n er det en lettelse<\/p>\n som om man er kommet i sikkerhed<\/p>\n det er nu skammeligt<\/p>\n for der er noget s\u00e6rlig ved lykken<\/p>\n som man ellers ikke m\u00f8der<\/p>\n m\u00e5ske liger feilen der<\/p>\n man kender for lidt til den<\/p>\n burde sette seg mer ind i den<\/p>\n jeg tror det er en TRENINGSSAK!<\/p>\n Og Kong Harald er en ivrig seiler, og sier i et intervju i bladet Seiling:<\/p>\n Det er alltid like morsomt \u00e5 se hvor rare i ansiktet proffene blir n\u00e5r vi \u00a0sl\u00e5r dem!<\/p>\n Kan Kongen, kan vi!<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" For det er det til syvende og sist handler om. Du kan trene, lage lister, trene mer, f\u00e5 alt med deg til stevne e.l Men er du ikke med i tankene s\u00e5 g\u00e5r det ofte d\u00e5rlig. B\u00e5de i livet og p\u00e5 stevner. Jeg har noen personer jeg ser opp til her i livet, som jeg … Fortsett \u00e5 lese Tankekontroll<\/span> ![\"IMG_4988\"](\"https:\/\/gyldenlykke.files.wordpress.com\/2016\/04\/img_4988.jpg\")
<\/p>\n