{"id":3120,"date":"2017-03-25T08:30:13","date_gmt":"2017-03-25T07:30:13","guid":{"rendered":"http:\/\/prima.sysrq.info\/?p=3120"},"modified":"2017-03-25T08:30:13","modified_gmt":"2017-03-25T07:30:13","slug":"tanker-rundt-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prima.sysrq.info\/index.php\/2017\/03\/25\/tanker-rundt-stress\/","title":{"rendered":"Tanker rundt stress"},"content":{"rendered":"<p>Jeg har opplevd stress, antar de fleste har det.<\/p>\n<p>En har det kortvarige stresset som kan gi \u00f8kt oppmerksomhet og fokus, kjappere reaksjonstid, f\u00f8ler en mer p\u00e5 osv. Dette er jo kjempebra i feks konkurranser, eller n\u00e5r en trenger \u00e5 sette inne et ekstra gir.<\/p>\n<p>Det som kan skje n\u00e5r en stresser, s\u00e6rlig over lang tid er at det blir negativt: du stresser s\u00e5 mye at kroppen t\u00e6res, du sover d\u00e5rligere, du blir ustabil i hum\u00f8ret, du blir slapp men rastl\u00f8s, du kan glemme ting, du kan v\u00e6re impulsiv, eller v\u00e6re for treg.<\/p>\n<p>Stress over lang tid, kan v\u00e6re skadelig for kroppen din. Den g\u00e5r i h\u00f8ygir hele tiden, og\u00a0 f\u00e5r ikke slappet av. Den klarer ikke \u00e5 kvitte seg med stresset p\u00e5 en fin m\u00e5te, og du g\u00e5r kronisk rundt og er stresset.<\/p>\n<p>Men stress over kort tid kan ogs\u00e5 gj\u00f8re rare ting. Hvor mange av dere har ikke p\u00e5 konkurransedagen v\u00e5knet etter en natt med litt lite god s\u00f8vn? Maten smaker ikke s\u00e5 godt n\u00e5r det er rene sommerfugl tornado i magen din? De hersens n\u00f8klene er kanskje forsvunnet igjen, og hva med Id papirer og pass til bikkja? Og PM?<\/p>\n<p>Du skj\u00e6rer deg i fingeren n\u00e5r du kutter godbiter, bikkja g\u00e5r alltid i veien akkurat da, v\u00e6ret er sikkert ikke som du vil ha det. Og har du n\u00e5 fullstendig kontroll, og f\u00f8ler deg ovenp\u00e5 ang \u00f8velsene dere skal konkurrere i?<\/p>\n<p>Dere kommer til stevneplassen, og det kryr av folk, hunder overalt. Stresset \u00f8ker igjen. Parkeringsplass, finne en plass \u00e5 sette seg, varme opp, hvordan ligger en ann i l\u00f8ypa, hvem andre er her? osv..<\/p>\n<p>Jeg sliter med stress p\u00e5 stevnedager, jeg sliter s\u00e5pass med nerver at jeg kan\u00a0 nesten stoppe opp og bli helt passiv- bare nekte \u00e5 ta ting innover meg. Eller jeg tar alt innover meg. Der er det en bie, \u00e5h det lukter p\u00f8lser, knitrende jakker, bjeffende bikkjer, ringb\u00e5nd som blafrer, f\u00f8ler meg helt overveldet.<\/p>\n<p>Jeg blir ogs\u00e5 mer fokusert, dog ikke alltid p\u00e5 det positive, og det jeg faktisk skal gj\u00f8re. Jeg har opplevd \u00e5 g\u00e5 i ringen, og ha s\u00e5 nerver og stress at jeg faktisk ikke husker h\u00f8yre\/venstre.Eller hvordan en \u00f8velse utf\u00f8res. N\u00e5r jeg kommer ut av ringen, husker jeg nesten aldri hvordan jeg gjorde det der inne- det er litt som et sort hull. Jeg er sliten mentalt av alt stress og nerver som jeg har hatt hele dagen, og er jeg uheldig kanskje en uke f\u00f8r.<\/p>\n<p>Hvis jeg har det s\u00e5nn- hvordan tror dere hunder opplever stress?<\/p>\n<p>Veldig likt!<\/p>\n<p>Kanskje hunden min ikke var ulydig i ringen, kanskje den bare var s\u00e5 stresset at den rett og slett glemte?<\/p>\n<p>Eller er det bare en unnskyldning for at hunden min ikke kan \u00f8velsen godt nok?<\/p>\n<p>Hva mener dere? Kan stress hos hund f\u00f8re til at slike opplevelser?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jeg har opplevd stress, antar de fleste har det. En har det kortvarige stresset som kan gi \u00f8kt oppmerksomhet og fokus, kjappere reaksjonstid, f\u00f8ler en mer p\u00e5 osv. Dette er jo kjempebra i feks konkurranser, eller n\u00e5r en trenger \u00e5 sette inne et ekstra gir. Det som kan skje n\u00e5r en stresser, s\u00e6rlig over lang &hellip; <a href=\"https:\/\/prima.sysrq.info\/index.php\/2017\/03\/25\/tanker-rundt-stress\/\" class=\"more-link\">Fortsett \u00e5 lese <span class=\"screen-reader-text\">Tanker rundt stress<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3120","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prima.sysrq.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3120","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prima.sysrq.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prima.sysrq.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prima.sysrq.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prima.sysrq.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3120"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/prima.sysrq.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3120\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3121,"href":"https:\/\/prima.sysrq.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3120\/revisions\/3121"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prima.sysrq.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3120"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prima.sysrq.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3120"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prima.sysrq.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3120"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}