![\"\"](\"http:\/\/prima.sysrq.info\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/IMG_7093.jpg\")
<\/p>\nJeg skal p\u00e5 treningssamling til helga, og gleder meg.<\/p>\n
Merker at Prima ogs\u00e5 savner det \u00e5 trene, ho synes pause er oppskrytte greier:)<\/p>\n
S\u00e5 hva er planen min:<\/p>\n
Hovedm\u00e5let mitt er:<\/p>\n
En kl 2 uten \u00e5 f\u00e5 r\u00f8dt eller gult kort<\/p>\n
G\u00e5 en kl 2 uten null, alts\u00e5 f\u00e5 en 1.premiering<\/p>\n
Men de viktigste m\u00e5lene er:<\/p>\n
Ha en grei tur i ringen,med blid Prima, blid matmor og en veldig bra bel\u00f8nning p\u00e5 utsiden.<\/p>\n
At matmor skal takle nuller, at Prima er s\u00e5 gjennomtrent at det \u00e5 ha en stressa f\u00f8rer er det eneste problemet. Alts\u00e5 trene p\u00e5 alt f\u00f8r en konkurranse.<\/p>\n
S\u00e5 her er planen for helga:<\/p>\n
VARM OPP!!!!!!!!<\/p>\n
<\/p>\n
Transporter- husk \u00e5 sette navn p\u00e5 det, og ros p\u00e5 transporter mellom \u00f8velser- husk varier hvor du bel\u00f8nner.<\/p>\n
Ruta- jeg m\u00e5 \u00f8ve mer p\u00e5 den. Generalisere den, lage en rutine for hva jeg gj\u00f8r f\u00f8r jeg sender- husk kroppskontakt er ikke bra. Lyd mens vi titter mot ruta er: RRRRRR ut. Kommando er: rUTa.<\/p>\n
Jeg m\u00e5 ogs\u00e5 overtrene- flere klosser\/mark\u00f8rer i n\u00e6rheten som kan forvirre.<\/p>\n
Ruta p\u00e5 flere avstander. Igjennom ruta for fart. Hva med st\u00e5en- hvor lang skal den v\u00e6re f\u00f8r jeg legger ho i dekk. Husk- hun skal dekke p\u00e5 min kommando!<\/p>\n
Innkalling med st\u00e5:<\/p>\n
\u00f8ye\/h\u00e5nd kordinasjon hos matmor.<\/p>\n
Bevegelse som stopper<\/p>\n
Hvordan f\u00e5r jeg en kontant st\u00e5, og en kjapp st\u00e5!<\/p>\n
Overtrene \u00f8velsen??<\/p>\n
St\u00e5 under marsj- skal IKKE bevege seg etter jeg har sagt st\u00e5 og g\u00e5r ifra.<\/p>\n
Avstanden- pirke og overtrening p\u00e5 den ogs\u00e5.<\/p>\n
Men tror jeg har masse jeg m\u00e5 trene p\u00e5:)<\/p>\n
Jeg kan ogs\u00e5 godt trene p\u00e5 kjeding, og utholdenhet!<\/p>\n
Gleder meg:)<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jeg skal p\u00e5 treningssamling til helga, og gleder meg. Merker at Prima ogs\u00e5 savner det \u00e5 trene, ho synes pause er oppskrytte greier:) S\u00e5 hva er planen min: Hovedm\u00e5let mitt er: En kl 2 uten \u00e5 f\u00e5 r\u00f8dt eller gult kort G\u00e5 en kl 2 uten null, alts\u00e5 f\u00e5 en 1.premiering Men de viktigste m\u00e5lene … Fortsett \u00e5 lese plan for treningssamlinga<\/span>