Endelig klarer jeg \u00e5 puste litt ut, \u00e5 se litt lysere p\u00e5 fremtida v\u00e5r. <\/p>\n\n\n\n
Prima har v\u00e6rt hos kiropraktor, og f\u00e5tt massasje, og n\u00e5 ser det ut til \u00e5 g\u00e5 rette veien.<\/p>\n\n\n\n
Ho er mykere og smidigere i kroppen, ho beveger seg jevnt og fint. Ho virker blidere og mer p\u00e5. <\/p>\n\n\n\n
Jeg har n\u00e5 trent tre ganger, og det har g\u00e5tt fint. Jeg har varmet godt opp, hatt p\u00e5 varmedress(pyjamasen) i pausene. Vi har tatt rolige \u00f8velser, mye fokustrening. <\/p>\n\n\n\n
For \u00e5 styrke kjernemuskulaturen har vi trent sm\u00e5 runder med \u00e5 l\u00f8fte en og en pote. Kjernemuskulaturen er den som vi virkelig m\u00e5 bygge opp. Derfor har jeg meldt meg p\u00e5 onlinekurs over 16 uker som skal bygge og trene balanse, kordinasjon og muskulatur. Dette blir spennende. Blir ogs\u00e5 mer tur, kjettingtrekk og kl\u00f8v. Det m\u00e5 bare bli litt mindre glatt s\u00e5 jeg ikke risikerer skader. Da er det greit med innend\u00f8rs hall s\u00e5 en kan trene litt. <\/p>\n\n\n\n
Det jeg skal fokusere p\u00e5 fremover er: nosetarget p\u00e5 nesepr\u00f8ver, inkludere flere pinner og f\u00e5 en stabil nesepr\u00f8ve. Jeg vil ogs\u00e5 forsiktig pr\u00f8ve \u00e5 inkludere flere lp \u00f8velser- men sv\u00e6rt forsiktig. Fysisk fostring skal v\u00e6re i h\u00f8ysete denne v\u00e5ren. <\/p>\n\n\n\n
Men akkurat n\u00e5 er det deilig \u00e5 v\u00e6re optimist, om enn forsiktig. \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Endelig klarer jeg \u00e5 puste litt ut, \u00e5 se litt lysere p\u00e5 fremtida v\u00e5r. Prima har v\u00e6rt hos kiropraktor, og f\u00e5tt massasje, og n\u00e5 ser det ut til \u00e5 g\u00e5 rette veien. Ho er mykere og smidigere i kroppen, ho beveger seg jevnt og fint. Ho virker blidere og mer p\u00e5. Jeg har n\u00e5 trent … Fortsett \u00e5 lese Gode nyheter<\/span>