Stikkordarkiv: overtrening

plan for treningssamlinga

Jeg skal på treningssamling til helga, og gleder meg.

Merker at Prima også savner det å trene, ho synes pause er oppskrytte greier:)

Så hva er planen min:

Hovedmålet mitt er:

En kl 2 uten å få rødt eller gult kort

Gå en kl 2 uten null, altså få en 1.premiering

Men de viktigste målene er:

Ha en grei tur i ringen,med blid Prima, blid matmor og en veldig bra belønning på utsiden.

At matmor skal takle nuller, at Prima er så gjennomtrent at det å ha en stressa fører er det eneste problemet. Altså trene på alt før en konkurranse.

Så her er planen for helga:

VARM OPP!!!!!!!!

Transporter- husk å sette navn på det, og ros på transporter mellom øvelser- husk varier hvor du belønner.

Ruta- jeg må øve mer på den. Generalisere den, lage en rutine for hva jeg gjør før jeg sender- husk kroppskontakt er ikke bra. Lyd mens vi titter mot ruta er: RRRRRR ut. Kommando er: rUTa.

Jeg må også overtrene- flere klosser/markører i nærheten som kan forvirre.

Ruta på flere avstander. Igjennom ruta for fart. Hva med ståen- hvor lang skal den være før jeg legger ho i dekk. Husk- hun skal dekke på min kommando!

Innkalling med stå:

øye/hånd kordinasjon hos matmor.

Bevegelse som stopper

Hvordan får jeg en kontant stå, og en kjapp stå!

Overtrene øvelsen??

Stå under marsj- skal IKKE bevege seg etter jeg har sagt stå og går ifra.

Avstanden- pirke og overtrening på den også.

Men tror jeg har masse jeg må trene på:)

Jeg kan også godt trene på kjeding, og utholdenhet!

Gleder meg:)

 

Når alt flyter

Den følelsen, når du føler at du og bestevennen din er ett. At dere jobber på samme lag, mot samme mål. Og du går en hel trening, hvor alt er bra, og du nesten ikke sier nei, eller hunden gjør noe feil. DEN FØLELSEN!!!

Men hva gjør at vi opplever denne følelsen, hva er det som gjør at jeg ikke har den på konkurranse?

påske14

Og kan jeg overføre denne følelsen til en konkurranse?

Først og fremst jeg følte meg

trygg

god stemning

hund som var på

jeg hadde lite forventninger

jeg visste hva jeg skulle trene på

forventet lite forstyrrelser

visste hva jeg skulle gjøre hvis noe ikke ble riktig

kunne bruke belønninger

jeg gikk på med en: hei la oss leke attitude

Jeg koste meg!!!

Og det er igrunnen nesten alt jeg ikke får på en konkurranse- hvordan kan jeg løse dette? Hva kan jeg kontrollere, og hva må jeg trene på at jeg skal kunne gjennomføre selv om jeg ikke kan kontrollere det.

IMG_3135

Visse ting kan jeg kontrollere:

Meg selv, hvor jeg er, passe tiden, vite hvor jeg skal inn, følge med på hva jeg skal gjøre i ringen. Forberede meg, trene så godt og mye jeg kan, trene inn med smil og latter.

Og jeg tror det er en viktig ting å overtrene.

Ikke overtrene på øvelsene, så hunden kan gå banen selv( åh det hadde vært litt deilig). Men overtrene, så jo mer forstyrrelser, jo mer skal hunden blir fokusert og ha lyst til å jobbe. Dette jobber vi med nå.

På samme vis må jeg overtrene meg selv, masse forstyrrelser,og artige ting som dukke opp.

En skal trene så mye på dette, at når vi kommer på konkurranse- så skal jeg og Prima kikke på hverandre og si: what dette var jo lett??!!!!

Og så må jeg lære meg å legge vekk negative tanker, og redsel for ting som kan skje. For jeg kan ikke gjøre noe med de tingene- jeg må heller konsentrere meg om å takle det uforsette som dukker opp.

Så nå er det overtrening på alle ting, og det er faktisk litt gøy å gjøre det. Kommer tilbake til det i et annen innlegg.

IMG_4538

Som her, stå i et tre, og bli mens mor fotograferer, og folk fyker forbi. morsomt og fjollete:)

Lineføringen var bare morsom i dag, og jeg utfordret henne, og hun reagerer så bra.

Ligg med store forstyrrelser, matmor som tar situps, hiver baller over hodet, og løper forbi osv. Masser rare ting som skal gjøre at hun skal ligge med fokus på meg.

Fikk også trent på de fleste momentene, og fikk gode belønninger som funket.

Vi byttet også hund, og jeg fikk en fin liten kar, veldig gøy å jobbe med noe som er så utrolig mye mindre, og helt annerledes måte å jobbe med. Stas.

Ellers har vi syklet 11 km, og badet med masse apportering. Deilig!

En fin fin dag altså, en sånn dag som får en til å smile

IMG_4511