Stikkordarkiv: tur

Høsten er her

og det er nok favorittårstiden både for meg og Prima. Det er så nydelig farger, varmen er ikke så påtrengende, det er mye mindre insekter- og alt roer seg litt ned.

Jeg og Prima har hatt en fantastisk høst, vi har hatt noen fantastiske turer, og bare nydt.

Her er litt bilder

Vi har kløvet, syklet, hatt lange turer løs, og bare kost oss.

Sammen med vår gode venn Emil, har vi også dristet oss ut på tur når mørket nærmer seg, dog ble vi litt skremt når Prima kom tilbake med refleksvesten slik:

Ingen bildebeskrivelse er tilgjengelig.

Vi aner ikke hva som har skjedd.

Her er flere bilder fra fine turer

Bildet kan inneholde: hav, hund, himmel, strand, utendørs, vann og natur
Bildet kan inneholde: en eller flere personer, hund, hav, utendørs, vann og natur
Bildet kan inneholde: hund, utendørs, vann og natur
Bildet kan inneholde: hund og utendørs
Bildet kan inneholde: hund, tre, utendørs og natur
Bildet kan inneholde: tre, plante, himmel, utendørs, natur og vann
Bildet kan inneholde: hund, himmel, tre, fjell, utendørs og natur

Har vært en deilig høst med godt innhold.

Jeg har også i høst lest til å bli NKK instruktør… nå er eksamenshelgen her, og jeg er sjuk…typisk

Ellers har jeg pga uforutsette ting, ikke har innetrening i høst, så må trene ute- det kan bli spennende.

Akkurat denne helgen blir tøff, og særlig fordi jeg ikke er i form- det gjør alt vanskligere.

Men det er ikke et problem men en utfordring!

PS: Prima er blitt bitt av sosiale medier, og er nå å følge på instagram. Søk henne opp. Gyldenlykke.fieldgolden.

Emil og Prima på hyttetur

Vi lånte med oss Emil på hyttetur, for det var jo så koselig sist. Det er også fint å ha hver vår trekkhund og kløvhund på tur- godt å ha litt hjelp.

Tror Emil gledet seg, Prima hadde luktet lunta når M kom, og var helt klar for hyttehelg.

Men jeg kan la de to firbente fortelle om hvordan helgen var, så her er Emil og Prima(ps- de kan prate i munnen på hverandre=)

Plutslig så ringte det på døra, og der sto Prima lissom…og tante grusom- og en tante til som jeg gjenkjente lukta på. Men far hadde jo pakket kløv- forvirrende. Så begynte far å pakke maten min- da ble jeg veldig forvirret. Så viste det seg at både jeg, kløven og maten!! skulle være med i bilen til tanten. Spennende og litt rart. Heldigvis fikk jeg bagasjerommet for meg selv, vi vet jo alle at Prima er på slankern.(tar opp litt mye plass).og at jeg med min muskler og stilige kropp trenger litt plass.

Så kjørte vi lenge, kjørte litt til… jeg sovna visst… våkna til en himla god lukt.. BUA. Men det var bare mat for de tobente. Prima satt i forsete og hadde den utsikten. Så kjørte vi masse( nei det gjorde vi ikke, bare til hytta)..hilsen Prima som satt foran.

Så endelig var vi på hytta, der måtte vi fikse litt varme, og bære opp til hytta-tulla. Det gjorde de tobente 🙂

Men heldigvis fikk vi tur, det var mørkt, masse deilig lukter, og Emil synes visst dette hyttelivet var ganske topp. Det er det jeg visste. Hytteliv er topp. Det var deilig å ligge foran vedovnen, de tobente koste seg, vi var mette og døsige. Herlig kveld.

Neste dag måtte jeg vekke matmor, for da var tante M og Emil oppe allerede… heldigvis våkna ho etter litt turning i senga…

Så fikk vi leke litt, spise frokost- og så skulle vi på tur. På et helt nytt sted.

Kjempegøy, på med kløven(litt tungt, men det glemt jeg). Emil måtte gå i bånd, han er litt rampete.(øi det er jeg ikke)

Vi fikk en fin tur, så masse store flekkete dyr med rar dialekt.. og bjeller. Jeg storkoste meg. Så var vi tilbake til bilen, men da ville plutslig de tobente på mer tur etterhvert- så vi firbente er jo ikke vonde å be..Da skulle vi til Ørnefjell visstnok.

Nå vil e fortelle litt, Emil her. Det begynte å regne litt når vi gikk, men de tobent mente det bare var en skur, og gadd ikke å ta på regntøyet som lå i kløven- jeg visste bedre-men sa ingeting. Jeg har vanntett pels!

Det var en rektig fin tur, som jeg tror kunne blitt lenger hadde de tobente hatt vett til å kle seg… Våte ble vi hvertfall.

Vel hjemme på hytta var det igrunnen ok å være ute på verandan å kose seg i sola, etterhvert inne foran vedovnen. Jeg fikk mat og griseøre, kunne godt fått mer mat- hadde jo jobbet… men det skjønte ikke de tobente…Men kos fikk jeg…Så etterhvert ble det til at jeg sov på rommet til tante M. Får være sånn vakthund jeg, er jo stor og sterk. Det førte jo også til at tante M ble min egen tobente, så når jeg måtte på to kl 5, så ble det slik. Himla greit.

Neste dag så våkna vi først, men da hadde visst Emil vært oppe å tisset en tur ,og så sovnet igjen. Veldig koselig å være på hytta, ligge foran vedovnen(når ikke Emil tar plassen). Vi fikk fin frokost, deilig godis- så var det noe de tobente gjorde mens vi var på verandan i sola(ryddet og pakket bil)

Endelig inn i bilen, på tur. Emil er litt kjip på det bagasjerommet, han moser meg inn i et hjørnet og der sitter jeg… han påstår han har så mye muskler.. eh ja da..Godt det ikke var en lang tur.

Endelig fremme, idag skulle vi slippe kløv for vi skulle gå mye løse. Herlig. For et hundeliv.

Fantastisk tur, bare slenger inn litt bilder for å vise hvor deilig det var.

Hørte noe om at de tobente uffet seg over at det var mye gjørme og søle- merka ikke noe særlig jeg..

En topp tur, mere sånne turer.

Heldigvis fikk jeg bagasjerommet i fred på vei hjem, for da trengte jeg skjønnhetsøvnen min. Trøtt, gjørmete og mett- fikk griseøre etter endt tur- deilig. Burde være fast takst egentlig.

Bildet kan inneholde: folk som står, tre, himmel, utendørs og natur

Hahaa Prima er en gris….hæ?? sier du at jeg så sånn ut jeg også, men det var ikke like lett å se…det var derfor jeg måtte bade….

HMF…. da kaller jeg det spabehandling, hilsen Emil:)

Vi koste oss alle fire på hytta, og det var deilig å bare komme seg litt vekk.

Takk for lån av tante M og Emil:)

Hyttetur med fest

Prima her. Siden Emil fikk skrive om den kule, fine hytteturen, så ville jommen jeg også.

Jeg elsker å være på hytta, og det var ekstra kos at vi fikk med Emil, og tante M.

Veldig gøy å vise Emil hvor gøy det er med hyttetur.

Jeg ble kjempeglad når jeg skjønte hvor vi skulle, og prøvde å fortelle Emil om det, men han var jo kjempeopptatt med alle luktene:)

Men gjett om han ble glad når han skjønte det:)

Vi dro på fjelltur, hadde med kløv. Heldigvis ble det masse bading, jeg elsker bading

Heldigvis har Emil også skjønt gleden ved å bade, og blitt mye tøffere- så vi storkoste oss

Det var så utrolig herlig å være på hyttetur med de beste vennene som finnes- jeg elsket det. Skulle ønske hyttetur varte hele tiden

Tror de tobente synes det var veldig koselig å ha med seg to fine bisker, særlig fordi vi hjalp dem med å bære:)

Vi fikk noen fantastiske turer, og badet masse. Vi fikk god mat, og godbiter, så sov vi foran ovnen på kvelden tett inntil hverandre, sånn som gode venner gjør. Jeg synes det er ekstra stas å ha med Emil på ting og tang, vi er bestevenner- og det er skikkelig kult å være med Emil.

Matmor koste seg med at jeg er i farta igjen, begynner visst å bygge muskler og bli sterkere. På kvelden ble det grilling, og masse mygg…

Det er trygt og koselig å være sånn deilig sliten i kroppen, ligge foran ovnen, og høre at de tobente snakker sånn koselig sammen. Bestevennen din snorker ved siden av seg, da er livet rett og slett veldig godt.

Takk for en kjempetur Emil, og takk for helga tante M. Jeg håper Emil vil være med på flere hytteturer, og flere badeturer.

Jeg savner det allerede

Hyttetur med gjest og fest, en slags gjesteblogg

Hei

Jeg heter Emil, eller mitt offisielle navn er : Fieldvalley’s Bernt Emil.

Jeg er en kjekk, staut labrador mann i min beste alder, og er til kjempeglede og lykke for alle i min vennekrets.

Av og til så kommer hun jeg kaller tante grusom og passer meg, det er ikke så ille for hun har med bestevennen min Prima, og ho Prima ho kan det å lage leven og fest:)

Så det blir sjelden veldig rolig når vi er sammen, mye gøy og fjas.

Men altså vi hadde hatt noen dager med masse turer, jeg måtte trene litt( hva er vitsen), og jeg måtte også finne maten min i skogen- tante grusom mente at det var gøy(skjønner dere hvorfor hun kalles tante grusom?)

Men det var faktisk litt morsomt, men det tok jo lang tid å finne alt maten da..så ble et langt måltid- det er jeg jo ikke vant til. Jeg pleier å gafle det i meg ganske kjapt- jeg er jo labrador!

Men så begynte tante grusom å pakke, dra ned kløven min, putte oppi langline- jeg ante at noe skulle skje? Men hva? Prima var til liten hjelp- ho synes jo alt er gøy, og at livet er en eneste fest!

Prima ble jo helt vill når hun skjønte hva vi skulle- jeg ante derimot ikke hva som ventet meg… men siden Prima ble så glad så antok jeg at nok var noe morsomt.

Vi ble puttet bak i en bil, fremmed bil, med fremmed sjåfør, og bilen ble pakket full.

Så stoppet vi et ukjent sted for meg, med masse ukjent lukter så der fikk jeg brynt nesa mi.

Bildet kan inneholde: hund og utendørs
Prima og Emil

Så ble vi puttet i bilen igjen, og kjørte enda mer….men nå begynte det å lukte ganske spennende.

Vel fremme, var det jo hytte, vann og fjell. Vi skulle på hyttetur- det var stas. Spennende hytte, masse nye lukter, vann rett i nærheten og en ny tante- så mye gøy på en gang!!

Det ble ganske snart en tur rett ved hytta, og det var så mye spennende å lukte på, de tobente snakket om morgendagens fjelltur- og jeg var egentlig ganske sulten.

Heldigvis hadde de husket mat!!! Og etter det, så var jeg veldig sliten, så jeg sov masse, og ladet opp til denne fjellturen.

Neste morgen fikk vi bare en liten morratur for det var øspøsregn, det gjør jo ikke vi firbente noe, men de tobente ville vente med fjellturen til det lysnet. Heldigvis ble det finere vær, så da skulle vi på fjelltur. Vi firbente måtte bære litt vi også, og det går helt greit- fint å hjelpe til litt.

Det var en herlig tur, jeg fikk den ene nye tanten å ha i bånd, å passe på- og det var kjempetrivelig. Ble en ganske lang og slitsom tur, men jeg gikk på- skulle dog ønske det var mer mat involvert…..

Men det ble masse bading, det er stas!

Det var kjempegøy, og vi badet masse. Etterpå fikk vi et lite godbitsøk, tante grusom er veldig opptatt at vi skal finne maten selv virker det som???

På vei hjem, var det litt roligere tempo, men vi hadde jo hatt det så kjekt. Vel tilbake i hytta var det deilig å slenge seg i sola på terrassen, mens de tobente grilla- og jeg fikk masse MAT! Dessverre delte ikke de tobente maten med oss, grådige folk!

På kvelden ble det kveldstur, da var det fint at det var litt rolig tempo- så en kunne finne roen. Det var deilig når kvelden kom, la meg på et mykt teppe, og bare koste meg. Prima sov ved siden av meg, de tobente kjadda- og livet var bare herlig. Det siste jeg oppfattet før jeg dormet av var……..imorra skal vi til Himmelsyna…..

Jeg tenkte for meg selv, jeg liker hytteturer!!

Utstyr til hund og eier

Jeg vil atter en gang skrive litt om utstyret til hund som jeg er fornøyd med.

Vi starter med trekkbeltet.

Jeg har har nonstop sitt med beinreimer, og det er et godt belte:

+ det kan stilles til flere størrelser

+ det er grei bredde på det

+det tåler mye, mitt er like fint etter mange års bruk

Minus er:

Det er ikke bredt nok i ryggen

Jeg liker ikke hvordan man fester strikklinen

Jeg liker ikke hvordan nødknappen fungerer

Jeg kjøpte så et Baggen trekkbeltet:

+ Jeg liker at det er såpass bredt

+god refleks

+veldig enkel måte å feste leie/strikkline på

+det er strikk i selve beltet også, og det øker komforten

+veldig enkel nødløsning

Minus:

Har ikke funnet noen enda, men vil tro at strikken i beltet kan fort bli slitt etterhvert.

Det er viktig med et godt magebelte, særlig hvis du skal gå med hunder som virkelig ligger i selen, eller når en går med to.

Selen til hunden er et annet viktig poeng, det er utrolig mye dårlige seler dere ute. Jeg har hatt med mine forrrige hunder god erfaring med Non-stop sine seler, men Prima passer ikke noen av det. Så jeg måtte virkelig lete, og prøve masse.

og måtte omsider innse at denne snuppa måtte ha spesiallaget sele, så da søkte jeg litt rundt- og fant Minipina. Er utrolig fornøyd med selen derfra.

Bildet kan inneholde: tre, utendørs og natur
Det som også er gøy er at en kan velge farg og utseende selv.

Jeg brukte også kløv denne gangen, og også her er det en real jungel.

Denne gangen brukte jeg favoritten min- tror det er Dogman, en rød kløv, som sitter godt, er grei kløvvesker, lite seler og ekstra festing, tåler en støyt. Minuset er: det er hull i veskene for å tre rem igjennom- det fører til at den ikke er vanntett.

Strikkliner er også noe jeg har brukt mye, og som jeg synes det er veldig mye forskjellig ute å går.

Jeg er veldig fornøyd med denne som på bildet ovenfor, som er et MR kobbel.

Jeg er også veldig fornøyd med Non-stop sine liner, det eneste jeg har hatt problemer med der er krokene, som har knekt i vinterkulda. Og jeg synes ikke den nye skrukroken er noe høydare.

Så må en tenke på sin egen utrustning, og hvertfall nå- husk myggspray.

Men vi hadde en kjempefin tur, og jeg er glad vi pakket ting i plast i kløvene, og hadde med langline.

PS: Husk å sjekke for gnagsår når du bruker sele, el kløv, og får våt hund pga bading.

Det er også viktig med et godt halsbånd, gjerne med nr id tag. Da hvis hunden forsvinner så har en mulighet for andre å se/mulighet til kontakte deg.

Det aller viktigste er:

HUSK BÅNDTVANGEN!!!!!!!!!!

Herlig søndag med trening

Vi var jo på treningssamling med tre dommere som så oss igjennom øvelsene og hjalp oss med tips og råd. Veldig kjekt. En fikk jo også et innblikk i hvordan en dommer tenkte, og hvor forskjellige de tenkte og hva de så som viktig i dømming.

Prima runder kjegla

Feks Prima har liten forståelse for kjegle øvelsen. Ho har i mange år, blitt lært at når en ser en kon så stopper en. Så her sliter vi litt. Er ikke så lett å få god flyt i øvelsene når farten ikke er lik begge veier.

Stopp ved kjegla, akkurat denne var rett

Det andre problemet vi har, er at hun ikke stopper ved kjegla:) For da er hun så opptatt av apportene at hun blokker ut hele stoppen- unødvendig sier Prima..

Ruta er tålig ok, men hun har litt grums her og der. Som feks helt unødvendig å ligge i ruta- ho vet ho blir kalt inn….Sånn sjøltenking gjør Prima tidevis mye av- til litt frustrasjon.

Det som er deilig er at hun tør å vise initativ- hun er ikke redd for konsekvensene. Hun blir bare feilet, og så gjør vi det på nytt. Hun er herlig lykkelig i ringen.

Avstanden er jo en nøtt- og jeg har jo som føre ikke gjort det bedre. Da jeg etter flere år har byttet fra låste bakbein, til låste forben. Men nå pga helsa må vi tilbake til låste bakbein. Er det rar jeg gjør det vanskelig jeg for Prima- og meg selv. Vi er like forvirret begge to.

Mye av det andre begynner å falle på plass, og jeg fikk noen aha opplevelser i helga- det er deilig.

Fysisk så virker ho bedre, mer fornøyd og lykkelig.Tror det var veldig riktig og viktig å gi ho mer mosjon. Vi er litt forsiktig med trening enda- men ho virket ganske fin etter helga.

Jeg må bli enda flinkere til å huske nedtrapping og oppvarming, heldigvis var det lite hviletid mellom slagene.

Merker godt at både i fysisk og mentalt så er utholdenhet en ferskvare- ho var grundig sliten. Jeg merker det på meg selv også, litt sliten utover dagen:)k

Var en fin dag, og veldig inspirerende å se andre og møte andre enn ikke går sammen med hele tiden.

Ekspedisjonen fortsetter

Fyrtårnet kan stå som symbol for at vi søker mot horistonten og løfter blikket.

Det går fremover, mer fremover enn bakover. Akkurat nå er det hovedfokus på mer stabil helse og bedre muskulatur.

Hun har trappet ned på medisinen, og det fungerer bra. Hun viser tydelig at hun liker den økte mosjonen. Hun har det bedre mentalt, og viser mer livsglede nå som vi har økt mosjonen.

Det er jo ikke akkurat lett med båndtvangen, men med langline får en til det meste. Det har blitt flotte turer i kupert terreng, godt vi har mye av det her på Sørlandet. Hjelper jo også at vi har hatt fantastisk vær den siste måneden. Dog har jo flåtten eksplodert, ikke uvanlig at jeg plukker 10-15 stk som kravler rundt henne. Sjelden de setter seg på henne pga Bravecto.

Vi kan også begynne å trene mer, det er deilig, hun trenger også å få brukt seg mentalt- og jeg har jo masse jeg skal få øvd på. Særlig kl 3 øvelsene viser seg å være en massiv bøyg for oss.

Bildet kan inneholde: hund

Vi har begynt med vanntredemølle, det elsker Prima. Hun gjør god fremgang, og jeg tror hun har veldig godt av det. Fungerer dette så er det supert.

Vi har også hatt besøk av fysioteraput med laser- håper dette er også noe som kan hjelpe til.

Vi skjønner ikke helt hvorfor Prima får så vondt, hun har ikke så mye plager i muskulaturen som tilsier dette- så er ikke så lett å skjønne. Men det er ingen tvil om at hun har veldig dårlig kjernemuskulatur, det må virkelig jobbes med- så nå blir det et ekstra gir på akkurat dette.

vi har også målt muskulatur og vekt- og selv om det begynt bra med en solid vektnedgang så har den gått opp igjen- jeg håper det er muskler.

Det som er litt mer foruroligende, er at hun jevnt over er over 1cm mindre på hele den ene siden muskelmessig- dette utgjør en del.

Jeg må se om jeg kan få laget en plan over hvordan jeg gjør det- er veldig usikker- hvis noen har tips tar jeg gjerne imot.

Men det går fremover, og vi koser oss med de økte turene vi kan ta. Så tror jeg at det blir litt konkurranse fremover i liten skala. Hovedmålet vårt er fremdeles i sikte

Ekspedisjon Prima uke 1

Bildet kan inneholde: hund
Hvile må til… masse hvile
Bildet kan inneholde: hund
Bildet kan inneholde: hund, utendørs og natur

Vi fikk masse fine turer helt på tampen av mars, og før båndtvangen begynte

Bildet kan inneholde: tre, hund, himmel, utendørs og natur
Bildet kan inneholde: hund, tre, utendørs og natur
Bildet kan inneholde: plante, blomst og natur
Vi trengte litt vårfølelse og farger i hverdagen vår.
Bildet kan inneholde: hund

Vi hadde sånne dager også….

Bildet kan inneholde: folk som står, hund, tre, utendørs og natur

Men vi prøvde å kose, nyte og leve mest mulig.

Bildet kan inneholde: hund, tre, utendørs og natur
Prima testa både gjørmehull og vannhull temperaturen
Bildet kan inneholde: hund

Så første uka var litt frem og tilbake og opp og ned. Fikk besøk av en osteopat, var lite hjelp i- og veldig dyrt.

Jeg tror at her må en vi faktisk ta tida til hjelp, og bygge mye kropp fremover.

Noen som har vært borti kortison og smerter på hund? Er det noe som brukes?

Neste uke blir treningen annerledes, og jeg må tenke lurt for da er båndtvangen begynt. Men vi skal trolig prøve vanntredemølle…. det tror jeg Prima vil like.

Prima takker for massiv støtte og koselig meldinger, det gjør godt.

Planlegge treningen

Jeg har mer og mer innsett hvor lurt det er å planlegge treningen min, få litt orden i sysakene. Men så er det hvordan en skal planlegge den da.

Noen liker det store bildet, her er målet mitt- dette må jeg gjøre for å klare det.

Andre lager svært avanserte treningsplaner med svært nøyaktige planer.

Jeg er litt sånn midt imellom tror jeg. Jeg er egentlig en kontrollfreak som liker å ha alt planlagt, men så kommer latskapen inn- og at det ofte blir for mye å holde styr på rett og slett. Jeg merker også at hvis jeg blir for nøyaktig og strukturert så kan treningen rett og slett bli for kjedelig for jeg kan ikke være så spontan og rampe litt.

En må huske på at trening skal være gøy, det er hovedfokus i min trening- GØY!! Både jeg og Prima skal ha det gøy, mens vi lærer noe.

Men treningen må jo også være nyttig, ellers har det lett for at en bare kjadrer, er sosial og fjaser på treningen. Så en mellomting er fint.

Akkurat nå er det litt overveldene hos meg, for jeg har tre treningsdagbøker å holde styr på:

  1. er den fysiske, hvor jeg skriver opp trening, massasje, kiropraktor, hjemmeleksene vi får-hva vi har fått gjort osv.
  2. Den andre er 100%strukturerad av Lindgren som er en bok jeg kommer til å bruke til pirking, og når jeg deler opp treningen i små små biter. For å bedre følge 80% regelen- for der merker jeg at jeg slurver.
  3. Den siste treningsdagboken er der jeg skriver de store tingen jeg må trene på- legge opp dags/treningsplanen.

Begge de to siste bøkene kommer til å omhandle alle hundesporter jeg trener- jeg orker ikke flere bøker å holde styr på. Men jeg tenker at hvis jeg er veldig strukturert en periode så kanskje jeg får mer orden- og ser fremgang litt bedre.

En må selv finne sitt eget system, jeg skal prøve dette- kanskje det blir for mye å holde styr på- kanskje jeg får mer orden.

Jeg er ikke særlig glad i å filme treningene mine, og vil heller holde meg til treningsdagbøker- mer teori og papir er mer min stil:)

Men jeg skal holde fast på det jeg lærte av Siv i høst, å dele opp treningen i tre deler.

  1. Det du liker mest å trene på, det som du gleder deg til.
  2. Dette synes du er greit å trene, men det er bob bob med hvordan det går, og du kvier deg litt for å trene på det.
  3. Det du hater/misliker å trene på- og som du gruer deg til- som du føler du ikke får til.

Snu det gjerne opp ned, og belønn deg selv med å trene på noe du synes er kjempestas.

Min kan feks se slik ut:

3. Neseprøve, synes det er vanskelig og utfordrende. Sliter med å holde hodet kaldt, både jeg og Prima.

2. Apportdirigering: øvelsen er ikke så vanskelig, men det er vanskelig fordi Prima vil gjøre ting selv- og fordi jeg tuller med høger/venster

1.. Ruta fordi nå føler jeg at den sitter litt, og jeg kan utfordre ho.

Jeg må også bli flinkere til å skrive når jeg generaliserer. Og jeg må bli flinkere til å få flyt og kjede i øvelsene- det er jo så mye gøyere å lage gøye utfordringer til vofsen. Fellesdekk med fri innkalling og lek, ruta fra helt feil vinkel, apporter som ligger midt i ruta, osv. Det er jeg flink til…. For det synes jeg er gøy.

Det viktigste er å få ha det gøy, trene, gjøre det gøy og gjøre mer av det.

Men akkurat idag så får trening være trening, vi skal ut å nyte solen og vårens krumspring:)

Gode nyheter

Endelig klarer jeg å puste litt ut, å se litt lysere på fremtida vår.

Prima har vært hos kiropraktor, og fått massasje, og nå ser det ut til å gå rette veien.

Ho er mykere og smidigere i kroppen, ho beveger seg jevnt og fint. Ho virker blidere og mer på.

Jeg har nå trent tre ganger, og det har gått fint. Jeg har varmet godt opp, hatt på varmedress(pyjamasen) i pausene. Vi har tatt rolige øvelser, mye fokustrening.

For å styrke kjernemuskulaturen har vi trent små runder med å løfte en og en pote. Kjernemuskulaturen er den som vi virkelig må bygge opp. Derfor har jeg meldt meg på onlinekurs over 16 uker som skal bygge og trene balanse, kordinasjon og muskulatur. Dette blir spennende. Blir også mer tur, kjettingtrekk og kløv. Det må bare bli litt mindre glatt så jeg ikke risikerer skader. Da er det greit med innendørs hall så en kan trene litt.

Det jeg skal fokusere på fremover er: nosetarget på neseprøver, inkludere flere pinner og få en stabil neseprøve. Jeg vil også forsiktig prøve å inkludere flere lp øvelser- men svært forsiktig. Fysisk fostring skal være i høysete denne våren.

Men akkurat nå er det deilig å være optimist, om enn forsiktig. 🙂