Gjennom stevne dagen er det mye som du selv kan bestemme over. Ved å besvare disse spørsmålen kan du komme et steg videre i å føle at du har kontrollen på et stevne:
- Det viktigste med stevne er? At vi klarer det vi kom for, og at Prima har det fint i ringen, og utafor ringen både før og etterpå.
- Målsetninger jeg kan ha under stevnedagen, parallellt med mine mål ang resultater? Vi gjør det beste vi kan under de forholdene vi er under. Skal være flink med briefing/forberedelser, oppvarming, ha en fin tone, heie på alle som er med, prøve å tenke positivt-og se på det hele som en nyttig opplevelse okke som det går.
- Dette er viktig for meg å vite om stevneplassen/område og opplegget? Jeg er veldig glad i å få masse info, pm og startlister så jeg kan se over det i fred og ro. Vite hva jeg kan forvente meg. En god briefing, rolig stemning. Jeg trenger toalett, mat og drikke, ekstra klær. Veldig bra hvis det ikke sitter publikum klint opp i ringen, eller utagerende hunder.
- Tiden på stevneplassen før det er min tur vil jeg bruke på? Finne en grei sitteplass med de andre jeg kjenner, få satt opp buret osv. Få luftet Prima godt, se over hvem som er før meg. Ta litt bilder, prate med de andre, og heie på kjente. Like før: så må jeg se for meg hva jeg skal gjøre, varme opp Prima kjempegodt, få ho på nett. Vite hvilken vei jeg skal velge mot ringen,over eller under ringbåndet.
- Før det er min tur vil jeg prate med og om? De jeg sitter sammen med, kan diskuterer øvelser, prate om alt mulig. Jeg blir gjerne litt stille og flyr mye på do. Vil ikke ha peptalk el.
- Tanker som hjelper meg, rett før jeg skal i ringen? Jeg og Prima er et team, Prima er viktigst, dette kan vi, fokuser og kom deg igjennom.
- Oppvarming som får oss startklare? Går igjennom banen i hodet, og går den som oppvarming, tar de vanskligste øvelsene en ekstra gang. Mye godbiter, mye fokus på kontakt. Bruk lang og god tid på oppvarming, få ho litt sliten. Vær sikker på at ho er klar.
- Dette bør jeg lese på reglene/huske? Burde vite hva som disker oss, eller gir oss dårlige poeng, hva kan jeg gjøre for å redde øvelsen. Når og hvor skal båndet av, husk at dommeren skal invitere deg inn på banen.
- Tanker som hjelper meg etter et stevne? Du gjør det frivillig. Dere prøvde, dere døde ikke, det går enda bedre neste gang, dette handler om deg og Prima- ikke alle andre. Dere to er et team, dere to gjør det som dere skal gjøre så bra som dere kan. Vi er et TEAM
- Til neste stevne vil jeg at min hund skal huske at: Dette er kjempegøy, nå skal jeg og mamma gjør noe gøy sammen. Vi er et TEAM
- Disse strategiene kan jeg bruke for å skjule de bristene vi har:)? God oppvarming,så vi begge får roet oss ned. Fin attityde i ringen, rolig og sikker utstråling.
- Dette vil jeg utstråle når jeg er i ringen? Selvtillit, morro, selvkontroll, og at vi klarer ting.
- Jeg konkurrerer fordi? Det er sosialt, vi kan vise hva vi kan, og fordi vi skal utfordre oss selv. Vi er et TEAM, dette skal vi klare!!
Imorra skal vi vise oss fram, og teste ut hva vi har lært:)
Synes du det hjelper? Synes det virker som veldig mye mas for ganske lite?
Jeg har aldri brukt slike metoder, og det går som det går. Som regel er det fordi vi ikke er gode nok, da hjelper vel ikke positive tanker.. Synes dette kanskje er blitt en sånn trend ting som alle skal prøve ut, for de store innen hundesport bruker det.
Takk for innspill.
Og etter et skikkelig ræva, og jævla stevne, så tenker jeg faktisk ganske likt. Det føltes som mye jobb for ingenting. Og jeg er ikke blitt flinkere til å takle disker, ikke en dritt faktisk. For kanskje problemet mitt ikke var at jeg ikke taklet stevner, jeg takler ikke å diske- og det står det lite om i den boka. Hvordan en skal bygge seg opp igjen etter en flause. Hvordan en skal takle å gå ut av ringen med et smil når en har gjort dundrende disk eller nuller. Og med et smil ta imot en premiering du kjenner du blir kvalm av.. Det er visst en sånn bok jeg trenger. Beklager langt svar. Men ja, det er nok blitt litt hype, men ja jeg tror også det hjelper. Men jeg innser også at det er mye jeg ikke takler enda. Lykke til med din trening.