Stikkordarkiv: glede

KØRS

Nå har vi vært på kørs i helga- vi fikk vel ingen store overraskelser. Men det er alltid kjekt med kurs, få ny input og få mer inspirasjon.

Det er gøy å se andre som trener, og få nye tips til å få trent.

Vi gikk inn med kurset, og hadde en rimelig god ide om hvor tåget gikk… og det som går som det skal, går på skinner. Det andre derimot:)

Ingen bildebeskrivelse er tilgjengelig.

Prima var veldig i slaget, og jeg fikk også litt overslagshandling i transportene- det var litt uventet. Men det jeg gjør for å fikse det, funker. Men transportene må vi altså ta tak i.

Ingen bildebeskrivelse er tilgjengelig.

Godbitene gikk bra i helga- og det ble foret mest på: godbitpølse, kalkunpølse og ost. Det som er greit med hund på slankekur, er jo at bikkja er hylsulten:)

Vi fikk pirka litt på rundt kjegla, Prima har ikke god forståelse for øvelsen, og vi fikk noen tips jeg skal teste ut.

Samme med apportdirigeringen, hun og jeg er visst ikke helt på nett. Men som Prima sier: er jo ikke lett med ei matmor som flakser i hytt og pine- da bare løper jeg da…

Var visstnok matmor som måtte skjerpe seg- er det sånn det er???

Det var nydelig vær begge dagene, men veldig sur vind- så jeg var glad vi var i hall. Selv om jeg frøs der også. Men var veldig deilig med pause og grilling.

Vi hadde også litt felles, det var stas men jeg kjenner at det er ikke det jeg trenger mest- jeg vil ha mer pirking og momenttrening. Men er jo aldri galt med forstyrrelser.

Dag nr 2 ble startet med konkurranse, og siden jeg visst at jeg ikke kunne få førstepremiering så tok jeg det med ro. Trodde jeg- jeg fikk visst litt nerver.

Så det ble hopp og hei, litt fører med blackouts og akutt demens(hjalp ikke at kommandanten var litt uerfaren) Men vi kom igjennom med 2 10’ere. og 2 ni’ere. Var desverre en null- og den visste jeg kom.

Men ble ikke førstepremiering, var litt for mye rusk og rask. Men med så lite trening, og så mye tull og tøys var nok ikke det så galt.

Men jeg fikk lyst til å trene igjen, og Prima var i lykkerus- hun elsket det.

Var også med en golden til på kurset- herlige Knut. Er så gøy å se rasefaktene:)

Men våren er her, påska er her og vi skal kose oss:)

Håper dere også koser dere.

Planlegge treningen

Jeg har mer og mer innsett hvor lurt det er å planlegge treningen min, få litt orden i sysakene. Men så er det hvordan en skal planlegge den da.

Noen liker det store bildet, her er målet mitt- dette må jeg gjøre for å klare det.

Andre lager svært avanserte treningsplaner med svært nøyaktige planer.

Jeg er litt sånn midt imellom tror jeg. Jeg er egentlig en kontrollfreak som liker å ha alt planlagt, men så kommer latskapen inn- og at det ofte blir for mye å holde styr på rett og slett. Jeg merker også at hvis jeg blir for nøyaktig og strukturert så kan treningen rett og slett bli for kjedelig for jeg kan ikke være så spontan og rampe litt.

En må huske på at trening skal være gøy, det er hovedfokus i min trening- GØY!! Både jeg og Prima skal ha det gøy, mens vi lærer noe.

Men treningen må jo også være nyttig, ellers har det lett for at en bare kjadrer, er sosial og fjaser på treningen. Så en mellomting er fint.

Akkurat nå er det litt overveldene hos meg, for jeg har tre treningsdagbøker å holde styr på:

  1. er den fysiske, hvor jeg skriver opp trening, massasje, kiropraktor, hjemmeleksene vi får-hva vi har fått gjort osv.
  2. Den andre er 100%strukturerad av Lindgren som er en bok jeg kommer til å bruke til pirking, og når jeg deler opp treningen i små små biter. For å bedre følge 80% regelen- for der merker jeg at jeg slurver.
  3. Den siste treningsdagboken er der jeg skriver de store tingen jeg må trene på- legge opp dags/treningsplanen.

Begge de to siste bøkene kommer til å omhandle alle hundesporter jeg trener- jeg orker ikke flere bøker å holde styr på. Men jeg tenker at hvis jeg er veldig strukturert en periode så kanskje jeg får mer orden- og ser fremgang litt bedre.

En må selv finne sitt eget system, jeg skal prøve dette- kanskje det blir for mye å holde styr på- kanskje jeg får mer orden.

Jeg er ikke særlig glad i å filme treningene mine, og vil heller holde meg til treningsdagbøker- mer teori og papir er mer min stil:)

Men jeg skal holde fast på det jeg lærte av Siv i høst, å dele opp treningen i tre deler.

  1. Det du liker mest å trene på, det som du gleder deg til.
  2. Dette synes du er greit å trene, men det er bob bob med hvordan det går, og du kvier deg litt for å trene på det.
  3. Det du hater/misliker å trene på- og som du gruer deg til- som du føler du ikke får til.

Snu det gjerne opp ned, og belønn deg selv med å trene på noe du synes er kjempestas.

Min kan feks se slik ut:

3. Neseprøve, synes det er vanskelig og utfordrende. Sliter med å holde hodet kaldt, både jeg og Prima.

2. Apportdirigering: øvelsen er ikke så vanskelig, men det er vanskelig fordi Prima vil gjøre ting selv- og fordi jeg tuller med høger/venster

1.. Ruta fordi nå føler jeg at den sitter litt, og jeg kan utfordre ho.

Jeg må også bli flinkere til å skrive når jeg generaliserer. Og jeg må bli flinkere til å få flyt og kjede i øvelsene- det er jo så mye gøyere å lage gøye utfordringer til vofsen. Fellesdekk med fri innkalling og lek, ruta fra helt feil vinkel, apporter som ligger midt i ruta, osv. Det er jeg flink til…. For det synes jeg er gøy.

Det viktigste er å få ha det gøy, trene, gjøre det gøy og gjøre mer av det.

Men akkurat idag så får trening være trening, vi skal ut å nyte solen og vårens krumspring:)