Stikkordarkiv: Kløv

Turer i det siste

Jeg har hatt som mål i 2020 å gjøre mest mulig gøy, og kose meg- og da kommer det å gå tur gjerne høyt på lista. Men av og til er dørstokkmila lang, og med vond kropp er det ofte et slit. Men jeg har fått mange hverdagsturer, og faktisk noen veldig fine turer i det siste.

Jeg er blitt veldig glad i nærområde mitt, og prøver å gå tur der en gang i uka- da tar jeg gjerne med kamera og prøver å finne roen.

Det er for lenge siden jeg har brukt kamera, så vi er ikke helt venner lenger, så nå må vi bli kjent igjen.

Men dette er jo vakkert, og vilt. Det gjelder å kose seg litt på sånne turer som kanskje koster litt. Men som samtidig hjelper så på den mentale delen.

har også hatt fototur med andre, og her var det nydelige motiver- men solnedgangen kom aldri:) Men en god prat, og fine motiv fikk vi.

Ho er ganske vakker:)

Vi har også hatt 1 dag, altså en hel dag med snø. Vi var to lykkelig turvenner som gikk tur den herlige dagen.

Det var en fantastisk tur, som var herlig- og noen få timer etter vi var ferdig var den borte- snøen altså. Jeg lengter etter snø.

Jeg har hatt et håp og mål at en gang i løpet av hver måned så skal jeg fyre opp bål, kose meg og finne roen. I januar så klarte jeg det ikke, så jeg ville så gjerne klare det nå i februar. I går klarte vi det.

Først en fin fin tur med gode tunge sekker og kløver, i et nydelig landskap. Vi gikk et sted vi var kjent:). Det var mørkt så vi trengte etterhvert hodelykt- flaks at vi hadde ekstra lommelykt når den ene hodelykta gikk tom. Det var deilig, spennende og annerledes å gå tur i mørket. Men vi fant et fantastisk grillsted, hvor vi pakket ut, hundene kunne gå løse- og vi fyrte opp.

Det er noe magisk med ild.

Det gir varme, lys, trygghet(litt frykt for å brenne ned hele stedet), og en helt spesiell ro. Lyden er helt fantastisk.

Vi storkoste oss, og bare nøt å være ute, ha bål, voffsene storkoste seg, vi spiste pølser(som alltid er forkullet), og bare var tilstede. Helt magisk kveld. Akkurat sånn jeg hadde håpet på. Været var fint, begynte å yre litt på slutten. Så var det stillheten, bare helt stille og mørkt – nydelig.

På tur hjem prøvde vi med littegranne frykt og masse nysgjerrrighet nye stier. Vi kom litt avvei, men tok oss fint inn igjen. Det var noe helt spesielt å gå i mørket med hodelykt og bare kose oss. Vi endte opp med å være ute i mange timer, og var stuptrøtte når vi kom hjem. For en fantastisk tur, dette skal vi gjøre mer, og bli flinkere på.) for det er jo så enkelt.

Oppskrift:

Finn gjerne en venn som ville være med, alt blir mindre skummelt og gøyere når man er flere.

Ta med hunder, ved, fyrstikker, kniv, mat og drikke og hodelykt hvis dere vil gjøre det i mørket.

Gå til bålplassen, langt eller kort spiller liten rolle

Fyr opp bål, er dere nybegynnere er det lov å jukse litt.

Finn fram sitteunderlag, varme klær(hvis det trengs), drikke og mat. Vi gjorde det enkelt kakao og pølser- vi drømmer allerde om å gjøre det mer fancy.

KOS DERE, NYT!!!

Ha en god tur

x-dog vest, produktomtale

Jeg husker jeg så dette for vel to-tre år siden, og stusset over hva det var. Jeg var også litt sånn- å ja det er for de som driver med sånne bullehunder og weightpulling osv.

Så fikk jeg skadet hund, og begynte å vurdere flere måter å få trent ho på. Så igjen kikket jeg på disse vestene, spurte flere folk og utdannet fagpersonel hva de synes.

De fleste hadde ikke vært borti det, og hadde lite erfaring med det. De fleste mente at kløv var et bedre alternativ.

Som alle sikkert har fått med seg, så gir jeg meg ikke så lett. Så jeg begynte å følge folk på ulike forum for å høre og se hva de mente om vesten. De var ulike reaksjoner:

Den hemmet skuldrene

Den var uproposjonelt bygget, så det ble feil belastning

Den var lite utprøvd, og visste lite om hva som ville skje med muskulatur på lang sikt.

Den bygget muskler veldig bra

Den var lett å bruke

Den hemmet ikke skuldrene

Den ble brukt til alt fra: bedre kondis, fjerne vekt, bygge muskler, bygge utholdenhet, bygge styrke.

I USA er dette kjent og testet i noen år nå, og jeg har lett men ikke funnet noe særlig negativt. Det har vært noen som mener at remmen foran hindrer skulderaksjon, men det har som regel løst seg med en størrelse som passer bedre.

Mine grunner for å vurdere og teste selen var:

De fleste fagfolk synes det var veldig positivt at jeg brukt kløv

Jeg har selv småplager, og kropp som ikke spiller på lag- da er det greit å få noe som kan hjelpe med å korte ned turer men allikavel gjør de slitne.

Kløv er veldig bra, men det er pakking(nøye)det er påsetting(nøye), de kan ikke gå løs i visse typer terreng, og den blir våt- da blir alt vått.

Jeg likte ideen om at jeg kunne bruke noe for å bygge muskler, og styrke kroppens kjerne uten kløv eller svømming.

Vesten kan også brukes til løping i vann(svømming frarådes, eller vis mye aktsomhet)

Jeg ville gjerne bruke noe som Prima kunne ha på seg, bruke og være løs i terrenget. Kløv er ikke tilrådelig i full fart med ulendt terreng, busker, trær,steiner osv. Kjetting er jo i verste fall svært farlig. Vekt på beina faller fort av. Så jeg synes dette virket som en veldig spennende ide.

Jeg leste mer, jeg søkte masse rundt for å finne ut hvem som solgte osv- og ønsket meg det i bursdagspresang… heldigvis så var min familie så fin at de kjøpte til meg. De har vel skjønt at jeg er uhelbredelig når det gjelder hund.

Jeg har nå brukt den sju ganger, og ja det er svært lite- kommer derfor en updatering litt senere.

+den har 8 lommer å fylle vekt i, her er det svært viktig å fylle jevnt.OBS- jeg skal innrømme at jeg ikke har vekt foran, bare i midtdelen. Jeg har etterhvert fylt i vekt foran, det var fordi hun er vant til kløv som ikke har noe foran.

+den har ikke virket hemmende på Prima, og om den hemmer litt så er det ikke så farlig. Den er sjeldent på mer en 60 min av gangen.

+den fungerer supert å ha på i terrenget, de første gangene hadde jeg bånd på- for å lære kroppen hennes at den må kompensere for vekten- det har hun nå fint lært seg

+den er enkelt å ta av og på

-lommene er små, og nå med 5% vekt er de nå fulle av sand, usikker på hva jeg skal bruke som vekt for mer tyngde. I andre land bruker de amunisjon og blykuler- vet ikke helt om det er lurt.

-jeg føler den er kanskje litt stor, det hjalp med få vekt i.

Jeg bestilte limegrønn som var under produksjon, og det tok sin tid før jeg fikk den. De finnes i flere farger, og i flere størrelser.

Det finnes også andre ting en kan bestille som fallskjerm/løpeskjerm??, poser til trekk osv.

Søk de opp på FB: x-dogvest

De har også egen nettside:

https://xdogvest.com/

De er også på instagram.

Jeg er fremdeles i utprøvingsfasen, og må teste enda mer. Men pr nå er jeg positiv, og kommer til å bruke den jevnlig.

Hyttetur med fest

Prima her. Siden Emil fikk skrive om den kule, fine hytteturen, så ville jommen jeg også.

Jeg elsker å være på hytta, og det var ekstra kos at vi fikk med Emil, og tante M.

Veldig gøy å vise Emil hvor gøy det er med hyttetur.

Jeg ble kjempeglad når jeg skjønte hvor vi skulle, og prøvde å fortelle Emil om det, men han var jo kjempeopptatt med alle luktene:)

Men gjett om han ble glad når han skjønte det:)

Vi dro på fjelltur, hadde med kløv. Heldigvis ble det masse bading, jeg elsker bading

Heldigvis har Emil også skjønt gleden ved å bade, og blitt mye tøffere- så vi storkoste oss

Det var så utrolig herlig å være på hyttetur med de beste vennene som finnes- jeg elsket det. Skulle ønske hyttetur varte hele tiden

Tror de tobente synes det var veldig koselig å ha med seg to fine bisker, særlig fordi vi hjalp dem med å bære:)

Vi fikk noen fantastiske turer, og badet masse. Vi fikk god mat, og godbiter, så sov vi foran ovnen på kvelden tett inntil hverandre, sånn som gode venner gjør. Jeg synes det er ekstra stas å ha med Emil på ting og tang, vi er bestevenner- og det er skikkelig kult å være med Emil.

Matmor koste seg med at jeg er i farta igjen, begynner visst å bygge muskler og bli sterkere. På kvelden ble det grilling, og masse mygg…

Det er trygt og koselig å være sånn deilig sliten i kroppen, ligge foran ovnen, og høre at de tobente snakker sånn koselig sammen. Bestevennen din snorker ved siden av seg, da er livet rett og slett veldig godt.

Takk for en kjempetur Emil, og takk for helga tante M. Jeg håper Emil vil være med på flere hytteturer, og flere badeturer.

Jeg savner det allerede

Hyttetur med gjest og fest, en slags gjesteblogg

Hei

Jeg heter Emil, eller mitt offisielle navn er : Fieldvalley’s Bernt Emil.

Jeg er en kjekk, staut labrador mann i min beste alder, og er til kjempeglede og lykke for alle i min vennekrets.

Av og til så kommer hun jeg kaller tante grusom og passer meg, det er ikke så ille for hun har med bestevennen min Prima, og ho Prima ho kan det å lage leven og fest:)

Så det blir sjelden veldig rolig når vi er sammen, mye gøy og fjas.

Men altså vi hadde hatt noen dager med masse turer, jeg måtte trene litt( hva er vitsen), og jeg måtte også finne maten min i skogen- tante grusom mente at det var gøy(skjønner dere hvorfor hun kalles tante grusom?)

Men det var faktisk litt morsomt, men det tok jo lang tid å finne alt maten da..så ble et langt måltid- det er jeg jo ikke vant til. Jeg pleier å gafle det i meg ganske kjapt- jeg er jo labrador!

Men så begynte tante grusom å pakke, dra ned kløven min, putte oppi langline- jeg ante at noe skulle skje? Men hva? Prima var til liten hjelp- ho synes jo alt er gøy, og at livet er en eneste fest!

Prima ble jo helt vill når hun skjønte hva vi skulle- jeg ante derimot ikke hva som ventet meg… men siden Prima ble så glad så antok jeg at nok var noe morsomt.

Vi ble puttet bak i en bil, fremmed bil, med fremmed sjåfør, og bilen ble pakket full.

Så stoppet vi et ukjent sted for meg, med masse ukjent lukter så der fikk jeg brynt nesa mi.

Bildet kan inneholde: hund og utendørs
Prima og Emil

Så ble vi puttet i bilen igjen, og kjørte enda mer….men nå begynte det å lukte ganske spennende.

Vel fremme, var det jo hytte, vann og fjell. Vi skulle på hyttetur- det var stas. Spennende hytte, masse nye lukter, vann rett i nærheten og en ny tante- så mye gøy på en gang!!

Det ble ganske snart en tur rett ved hytta, og det var så mye spennende å lukte på, de tobente snakket om morgendagens fjelltur- og jeg var egentlig ganske sulten.

Heldigvis hadde de husket mat!!! Og etter det, så var jeg veldig sliten, så jeg sov masse, og ladet opp til denne fjellturen.

Neste morgen fikk vi bare en liten morratur for det var øspøsregn, det gjør jo ikke vi firbente noe, men de tobente ville vente med fjellturen til det lysnet. Heldigvis ble det finere vær, så da skulle vi på fjelltur. Vi firbente måtte bære litt vi også, og det går helt greit- fint å hjelpe til litt.

Det var en herlig tur, jeg fikk den ene nye tanten å ha i bånd, å passe på- og det var kjempetrivelig. Ble en ganske lang og slitsom tur, men jeg gikk på- skulle dog ønske det var mer mat involvert…..

Men det ble masse bading, det er stas!

Det var kjempegøy, og vi badet masse. Etterpå fikk vi et lite godbitsøk, tante grusom er veldig opptatt at vi skal finne maten selv virker det som???

På vei hjem, var det litt roligere tempo, men vi hadde jo hatt det så kjekt. Vel tilbake i hytta var det deilig å slenge seg i sola på terrassen, mens de tobente grilla- og jeg fikk masse MAT! Dessverre delte ikke de tobente maten med oss, grådige folk!

På kvelden ble det kveldstur, da var det fint at det var litt rolig tempo- så en kunne finne roen. Det var deilig når kvelden kom, la meg på et mykt teppe, og bare koste meg. Prima sov ved siden av meg, de tobente kjadda- og livet var bare herlig. Det siste jeg oppfattet før jeg dormet av var……..imorra skal vi til Himmelsyna…..

Jeg tenkte for meg selv, jeg liker hytteturer!!

Utstyr til hund og eier

Jeg vil atter en gang skrive litt om utstyret til hund som jeg er fornøyd med.

Vi starter med trekkbeltet.

Jeg har har nonstop sitt med beinreimer, og det er et godt belte:

+ det kan stilles til flere størrelser

+ det er grei bredde på det

+det tåler mye, mitt er like fint etter mange års bruk

Minus er:

Det er ikke bredt nok i ryggen

Jeg liker ikke hvordan man fester strikklinen

Jeg liker ikke hvordan nødknappen fungerer

Jeg kjøpte så et Baggen trekkbeltet:

+ Jeg liker at det er såpass bredt

+god refleks

+veldig enkel måte å feste leie/strikkline på

+det er strikk i selve beltet også, og det øker komforten

+veldig enkel nødløsning

Minus:

Har ikke funnet noen enda, men vil tro at strikken i beltet kan fort bli slitt etterhvert.

Det er viktig med et godt magebelte, særlig hvis du skal gå med hunder som virkelig ligger i selen, eller når en går med to.

Selen til hunden er et annet viktig poeng, det er utrolig mye dårlige seler dere ute. Jeg har hatt med mine forrrige hunder god erfaring med Non-stop sine seler, men Prima passer ikke noen av det. Så jeg måtte virkelig lete, og prøve masse.

og måtte omsider innse at denne snuppa måtte ha spesiallaget sele, så da søkte jeg litt rundt- og fant Minipina. Er utrolig fornøyd med selen derfra.

Bildet kan inneholde: tre, utendørs og natur
Det som også er gøy er at en kan velge farg og utseende selv.

Jeg brukte også kløv denne gangen, og også her er det en real jungel.

Denne gangen brukte jeg favoritten min- tror det er Dogman, en rød kløv, som sitter godt, er grei kløvvesker, lite seler og ekstra festing, tåler en støyt. Minuset er: det er hull i veskene for å tre rem igjennom- det fører til at den ikke er vanntett.

Strikkliner er også noe jeg har brukt mye, og som jeg synes det er veldig mye forskjellig ute å går.

Jeg er veldig fornøyd med denne som på bildet ovenfor, som er et MR kobbel.

Jeg er også veldig fornøyd med Non-stop sine liner, det eneste jeg har hatt problemer med der er krokene, som har knekt i vinterkulda. Og jeg synes ikke den nye skrukroken er noe høydare.

Så må en tenke på sin egen utrustning, og hvertfall nå- husk myggspray.

Men vi hadde en kjempefin tur, og jeg er glad vi pakket ting i plast i kløvene, og hadde med langline.

PS: Husk å sjekke for gnagsår når du bruker sele, el kløv, og får våt hund pga bading.

Det er også viktig med et godt halsbånd, gjerne med nr id tag. Da hvis hunden forsvinner så har en mulighet for andre å se/mulighet til kontakte deg.

Det aller viktigste er:

HUSK BÅNDTVANGEN!!!!!!!!!!

Gode nyheter

Endelig klarer jeg å puste litt ut, å se litt lysere på fremtida vår.

Prima har vært hos kiropraktor, og fått massasje, og nå ser det ut til å gå rette veien.

Ho er mykere og smidigere i kroppen, ho beveger seg jevnt og fint. Ho virker blidere og mer på.

Jeg har nå trent tre ganger, og det har gått fint. Jeg har varmet godt opp, hatt på varmedress(pyjamasen) i pausene. Vi har tatt rolige øvelser, mye fokustrening.

For å styrke kjernemuskulaturen har vi trent små runder med å løfte en og en pote. Kjernemuskulaturen er den som vi virkelig må bygge opp. Derfor har jeg meldt meg på onlinekurs over 16 uker som skal bygge og trene balanse, kordinasjon og muskulatur. Dette blir spennende. Blir også mer tur, kjettingtrekk og kløv. Det må bare bli litt mindre glatt så jeg ikke risikerer skader. Da er det greit med innendørs hall så en kan trene litt.

Det jeg skal fokusere på fremover er: nosetarget på neseprøver, inkludere flere pinner og få en stabil neseprøve. Jeg vil også forsiktig prøve å inkludere flere lp øvelser- men svært forsiktig. Fysisk fostring skal være i høysete denne våren.

Men akkurat nå er det deilig å være optimist, om enn forsiktig. 🙂

2017

Januar:

Hadde innetrening både i LP og rally

I lp var fokus på fvf, ruta og avstandskommando og å kjede ting sammen.

Rally var bare vanskelig og demotiverende.

Jeg jobbet mye mentalt,og var glad for å droppe noen konkurranser.

Februar:

Forsatte å jobbe mye mentalt med meg selv, og kjente allerede nå på presset.

Deilig å ikke være med på konkurranse. Å være stevneleder var greit, men ikke høydare.

Mars:

Var på rallystevne i skien, og Prima taklet alt med glans,og klarte pallplass. Matmor taklet det ikke så bra… men koselig å være på stevnetur.

Fikk plutslig en LP økt hvor vi storkoste oss, og alt klaffet. For  en lykkefølelse.

Var også på en treningssamling som jeg fikk bra utbytte av.

April:

Hytteturen er mitt beste minne fra denne måneden.

Løpetid

Fine sykkelturer

Mai:

Rallystevne i Bø, hvorav jeg fikk et skikkelig gjennombrudd for egen maskin. Og klarte å omstille hjernen. Fikk to pallplasser, og enda viktiger en fin stevnehelg.

Jobbet enormt mye med mentale, og leste en av årets beste bøker om hundtrening.

Juni:

LP syken slo til for fullt, og det ble mye fokus på fysisk helse

Mange fine sykkelturer

Nye reglementet til rally kom

Klubbmesterskapet jeg debuterte i kl 2, med mindre gode resultater men menalt så klarte jeg å fullføre. Rallyen gikk heller ikke særlig bra,mye slurv og nervøsitet tror det ble pallplass.

En veldig bra treningssamling

Juli:

Tour de France

Ferie

Fysisk fostring

Treningssamling igjen:)

En veldig fin fjelltur som jeg har fryktelig gode minner fra

August:

Prima ble fire år, og jeg er utrolig stolt av vofsen min

Jobbet masse mentalt, og var nær ved å være utslitt

Jeg valgte å starte i kl 2 LP offisielt

Var på ferie, og tok Telemarkskanalen, for en opplevelse:)

Treningssamling igjen og atter en gang bra

Mye fine sykkelturer, og en fantastisk tur til Himmelsyna

September:

Det ble stevner, og vi klarte målene våre- dog er jeg ikke fornøyd. Jeg hadde håpet på bedre uttelling.

Det mentale fikk seg en skikkelig knekk

Oktober:

Var ekstremt treningslei

Hadde en kursgruppe, det gav seg utrykk i hva jeg skrev om på bloggen. Det viktigste av alt er en utrolig god grunnmur i all hundetrening.

November:

Øyelysning, var ingenting alvorlig.

Fått fire henvendelser om parring eller valper… fikk meg i tenkeboksen

fremdeles veldig treninglei

Fine turer, merker at må vekta ned og kondis opp på oss begge

Ble fremdels jobbet mentalt, men er skikkelig sliten og unner meg en lang ferie.

Desember:

Bare fest og morro……

Mye turer

Mye gøy

Lite alvor

Masse fine gaver

Masse god mat

og en lykkelig gyldenlykke

Året som kommer vet jeg ikke hva bringer, eller hva som skjer. Akkurat nå har vi ferie fra alt.

Takk for all støtte og hjelp for å klare målene våre, dere vet hvem dere er:)

RL I,II,III, LP I,II Poecilia’s Pretty in Pink

Det aller viktigste: min bestevenn:)

 

Hvor hen vi går i li og fjell……

Ferien er påbegynt, og vi feiret med å dra på fjelltur- det beste som finnes.

Vi fant en fin løype, og hadde en strålende tur- det er så godt med slike dager.

Prima gikk med kløv, og det fungerte helt fint. Jeg bruker sele under, og den eneste jeg har som er lang nok til å stikke utenfor kløven er non-stop sin- men den fungerer ikke på Prima. Feil trykk, noe som fører til mye pesing. For Prima jobber når hun er i sele, okke som.

Prima vil bade, men jeg lar henne ikke bade med kløv. Hun har ingen hemninger, og skjønner ikke når nok er nok.Jeg vil helst ikke at hun går med bløt pels, sele og kløv- sånt blir det lett gnagsår av.

Det var så utrolig vakkert her. Vi snakket om å dra opp en kveldstur, tenne bål og se etter nøkken:)

Vi hadde med en kjekke og mørk herremann- tror han storkoste seg på tur han med. Det er så koselig å gå tur med venner, kilometerene blir kortere, og veien blir gildere:)

Vi kom frem til stedet vi skulle raste. Der har noen satt opp en hytte,og en steinhelle- perfekt til å spise lunsj.

Vofsene fikk litt tørrfisk som snacks, og koste seg i lyngen der vi spiste. Det var lett overskyet, solen kom etterhvert. Det var stille, lyngen var kommet, fargene var intense og vi var helt alene- for en luksus!

En veldig fin og lærerik tur. Her feks sto det om varden vi gikk forbi. Vi gikk også forbi en gammel gård, og der møtte vi faktisk en som hadde bodd på denne gården  før. Som guttunge hadde han gått i disse skogene for å komme seg til skolen. Tror ikke  mange unger hadde gjort det i dag. Men han sa det selv: det var en annen tid, og en annet levestil.

Det var en utrolig koselig, herlig og fin tur. Vi var ute i mange timer,og det ble mange kilometer men det var innholdet som gjorde turen. Fantastisk, håper vi kan gjenta den!

 

Pinsen

I pinsen dro jeg og venninne til hytta vår. Jeg elsker hytta vår, det er rolig, stille og nydelig der. Og ikke noe særlig noe nett, eller andre elektroniske ting. Så vi tar det helt med ro, med levende lys, god mat, den fine praten og brodering.

Prima nyter å være på hytta, hun elsker  å bade, være på lange turer og bare være til. Hun storkoser seg.

Så det har blitt mange turer, sykling der vi etterhvert måtte bruke sokk da hun ble litt sårbeint, hadde med kløv men den ble ikke brukt. Vi dro til stranda og det ble mye bading og masse bilder. Så her kommer et bildedryss.

PS:

Vi fikk jommen en ganske så fin gjennomgang av noen av lydighetsøvelsene til stevne. Vi vet begge at vi kan, nå er det bare å finne troa og den gode mentale delen så er vi klare.

Men her kommer det litt bilder. Fotografer er Evy Johnsen og Marit Tveit

Påskekos

Som dere kommer til å se av bildene, har vi hatt mye kos i påska. Veldig lite trening, er litt deilig det også:)

Vi var på en kjempetur til Assev med en venninne, der vi grillet, kjaddet og koste oss- herlig tur.

996992_10156702675125174_4756489850653959874_n

Fantastisk påske vi har hatt med nesten bare fint vær, skikkelig vårfølelse har vi hatt. Alle turene ble ikke like lange, men vi var veldig flinke med kosen på tur.

 

Vi var også på tur med noen andre venner, tre bikkjer, fem mennesker. Gikk utrolig greit, og alle koste seg. Prima gikk med kløv, og fikk brukt seg litt. Det elsker hun. Kjempefin tur i noget vått terreng, men med sol, venner og et bål så går alt greit.

Håper snart vi får til en tur til, for dette var morro.

1929799_10156729230810174_5285778871080470621_n

Vi tok også en sykkeltur til en venninne, og jobbet Prima med å holde seg i ro- det gikk tålig. Det hjalp når dåreblikket fikk en tur:)

Så syklet vi hjem.

I begynnelsen er det himla greit å dele opp sykkelturen i små biter, så sparer en kondis og poter:)

Det har også blitt mye påskegodt, gode påskemiddager, krim- og tid med familie og venner. En fin påske.

Nå er det jommen godt vi begynner å trene igjen:)